Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2013
|
111,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 73,58g | Prot: 57,61g | Kolh.: 203,69g.
Frukost: Movie Theater Popcorn, Egg White, Fresh Ground Peanut Butter, Multigrain Bread, Multigrain Bread, Spread made with Yogurt, Banana. Lunch: Vinaigrette Dressing, Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Shrimp Spring Roll. Snacks/Annat: Milk Duds, Spread made with Yogurt, Multigrain Bread, Pears. mer...
|
|
3658 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 22 minuter, Vila - 13 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|