Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 49,52g | Prot: 59,24g | Kolh.: 135,56g.
Frukost: Овсяная Крупа, Звенигора Сыр Добродар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом . Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Жако Птичье Молоко , Макарун. Middag: Гречка Отварная, Бефстроганов. Snacks/Annat: Мёд, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|