Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
97,5 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1835 kcal
|
Fett: 86,08g | Prot: 75,59g | Kolh.: 190,77g.
Frukost: Яйцо, Милково Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Middag: Belvita Печенье Мультизлаковое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Heinz Соус Вишнёвый. Snacks/Annat: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Александра Макароны Отварные, Клементины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|