Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1321 kcal
|
Fett: 58,85g | Prot: 60,86g | Kolh.: 143,37g.
Frukost: Манная Каша на Молоке, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Красное Яблоко. Lunch: Борщ, Редис, Сладкий Красный Перец, Keano Шпроты в Масле, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Middag: Сыр Голландский, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Красный Октябрь Буревестник, Слоеное Тесто, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Мёд. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mary.storchack 's vikthistorik
|