Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2010
|
120,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2010:
|
1033 kcal
|
Fett: 30,19g | Prot: 75,81g | Kolh.: 116,02g.
Frukost: ham turkey, Low fat slice cheese, slice brown bread. Lunch: slice brown bread, feta cheese, chickpea soup. Snacks/Annat: yogurt 2%, 10 almonds, apricots dry, latte. mer...
|
|
4356 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 3 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|