Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 50,43g | Prot: 89,54g | Kolh.: 207,72g.
Frukost: Solevita Pomarańcza Sok Tłoczony, Bakalland Daktyle Suszone, Robico Kefir 1,5%, POEX Siemię Lniane, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Solevita Pomarańcza Sok Tłoczony, Primadonna Oliwa z Oliwek, Diet-Food.pl Shirataki, Ocean Sea Mieszanka Morska. Middag: Fit & Easy Mix Sałat Intense, Trec Masło Orzechowe Smooth, Pomarańcze, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty. Snacks/Annat: Jovi Duet Jagoda-Wiśnia. mer...
|
|
1171 kcal
|
Träning:
Bieg - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KedaTania 's vikthistorik
|