Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 72,22g | Prot: 88,80g | Kolh.: 115,78g.
Frukost: Nestle After Eight, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Galbani Моцарелла, Помидоры, Шпинат, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Ponti Бальзамик. Lunch: Nestle Kit Kat Senses Double Chocolate, Курица том кха, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Nestle After Eight, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). Snacks/Annat: Gustafsen Форель Малосоленая, Укроп, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|