Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
90,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 57,17g | Prot: 103,61g | Kolh.: 207,05g.
Frukost: Мирата Желе Фруктовое с Ягодами Клубники , Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Перекресток Сыр Гауда, Сахар. Lunch: Банан, Смешанные Овощи (Замороженные), Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Ватрушка с Творогом, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Vici Крабовое Мясо Приорити. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Творог 9%, Сахар, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|