Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2013
|
75,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 103,41g | Prot: 90,42g | Kolh.: 145,88g.
Frukost: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Brownberry Grains & More Double Protein 100% Whole Grain Hearty Multi-Grain Bread, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lunch: Mayonnaise, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Muenster Cheese, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Daniele Genoa Salame, Brownberry Grains & More Double Protein 100% Whole Grain Hearty Multi-Grain Bread. Middag: Trader Joe's Organic Jasmine Rice, Trader Joe's Mandarin Orange Chicken without Sauce. Snacks/Annat: Pistachio Nuts, Chocolate Cheesecake, Blue Diamond Smokehouse Almonds, M&M's Peanut Butter M&M's. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|