Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
69,3 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 74,35g | Prot: 97,02g | Kolh.: 115,74g.
Frukost: Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Компас Здоровья Сушки Конопляные . Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Компас Здоровья Сушки Конопляные , Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Красные Помидоры, Чай с Лимоном. Middag: Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Петелинка Сердце Куриное, Компас Здоровья Сушки Конопляные , Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Зеленый Чай, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|