Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
94,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2027 kcal
|
Fett: 58,59g | Prot: 155,68g | Kolh.: 212,18g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Russian Maasdam Cheese, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Алые Паруса Пирог с Капустой. Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Annat: Carrots, Russian 1% Milk, Apple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banana, Belvita Печенье. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|