Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2016
|
50 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2016:
|
2549 kcal
|
Fett: 71,15g | Prot: 96,88g | Kolh.: 265,33g.
Frukost: Healthy Origins Coconut Oil, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Яйцо (Целое), Россия Щедрая Душа Российский Какао-Порошок, Fit Parad Заменитель Сахара, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Natural Factors PGX Daily, Organic Life Масло Льняное Oleum Lini. Lunch: Чай, Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш, Шампиньоны, Яйцо (Целое), Перекресток Кекс Шарлотка Яблочная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Яйцо (Целое), Дивинка Отруби Овсяные, Шампиньоны, Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш, Компас Здоровья Семена Льна, Bonduelle Цветная Капуста Замороженная. Middag: Чай, Vilash Cidre Poire Toute L'anneé, Vilash Cidre Poire Toute L'anneé, Danone Творог Мягкий 5%, Ritter Sport Кофе Глясе, Ritter Sport Кокосовое Пирожное, Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский. Snacks/Annat: Bonduelle Цветная Капуста Замороженная. mer...
|
|
1310 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|