Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 40,91g | Prot: 46,25g | Kolh.: 119,51g.
Frukost: Мака Пита, Папа Может Ветчина Филейная, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%. Lunch: НЕВА Зефир, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Салат Овощной с Маслом, Мака Пита, Куриные котлетки пп, Картофель Отварной, Пищевой Комбинат Азовский Щербет Арахисовый, Суп Куриный с Картофелем, Грецкие Орехи. mer...
|
|
235 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|