Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2013
|
57,8 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 59,60g | Prot: 70,50g | Kolh.: 124,35g.
Frukost: Nature Valley Protein Granola Bar. Lunch: Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps, Nature's Own Light Wheat Bread, Whipped Creamy Peanut Butter, Mini Pretzels. Middag: Outback Special (6 oz), Carrot Cake, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Ranch Dressing. mer...
|
|
2014 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar, Stående - 1 timme och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar och 35 minuter, Sittande - 12 timmar och 50 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 35 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|