Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 38,84g | Prot: 133,51g | Kolh.: 108,46g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Зеленый Лук, Globus Томаты Черри , Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Gustafsen Форель Слабосоленая, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Домик в деревне Молоко 1,5%, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Леовит Суп Тыквенный с Миндалем, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Урожай Свекла Вареная, Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Зеленый Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Middag: 0 Калорий Панна-Котта с Шоколадным Кремом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Лук, Укроп, Zero Джем Чёрная Смородина, Первым Делом Творог 1,8%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|