Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
69,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1064 kcal
|
Fett: 47,16g | Prot: 63,35g | Kolh.: 99,53g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 1,5%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Kotanyi Паприка, Соль, Яйцо Куриное. Lunch: Кухмастер Соус "Краснодарский Любительский", Огурец (с Кожурой), Соль, Гречка Отварная, Дым Дымыч Сосиски Российские. Middag: Чай, Первый Вкус Молоко Топленое 4% , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Лента Творог Мягкий Обезжиренный . Snacks/Annat: Everyday Батончик-Мюсли Орехи и Семечки, Чай с Лимоном. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
BIKMETOVA0910 's vikthistorik
|