Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
133,8 kg
Tappat hittills: 48,4 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 60,42g | Prot: 157,42g | Kolh.: 89,43g.
Frukost: Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas. Lunch: Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Boiled Egg, Woolworths Plain Rice Cake, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Middag: Woolworths Mixed Vegetables, Red Onions, Woolworths Extra Lean Beef Mince, NPL Platinum Whey. Snacks/Annat: NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|