Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2171 kcal
|
Fett: 95,17g | Prot: 82,04g | Kolh.: 251,77g.
Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Семенишна Ряженка 2,5%, Кофе с молоком. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей , Рис. Middag: Мёд, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Мирель Торт Наполеон Классический , Кдв Воронеж Конфеты Elle , Чудесный Край Нежное Суфле с Ароматом Ванили , Пятерочка Яблоко Сезонное , Гранат. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jene4ka32 's vikthistorik
|