Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
953 kcal
|
Fett: 30,22g | Prot: 46,62g | Kolh.: 126,20g.
Frukost: Американо, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Яйцо. Lunch: Булгур с Пекинской Капустой и Бедром. Middag: Картофельный Суп, Котлеты из Бедра с Пшеном Запечённые. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
991 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 20 minuter, Samsung Health - 16 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|