Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 73,38g | Prot: 97,13g | Kolh.: 175,29g.
Frukost: Рафаэлло Конфета, Банан, Каждый День Геркулес, Вафли 21/03/2020, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Простоквашино Творог 0,1%, Сырки 22/03/2020. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Помидоры, Carbonell Оливковое Масло Extra Virgin, Monini Бальзамический Соус, Майонез из белых бобов 20/03/2020, Перлотто 22/03/2020. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Jr. Korner Детские Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Annat: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Boombar Протеиновый Батончик Salt Caramel (Солёная Карамель), Хачапури 23/03/2020, Апельсин. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|