Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
114,7 kg
Tappat hittills: 45,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2968 kcal
|
Fett: 115,28g | Prot: 112,86g | Kolh.: 380,75g.
Frukost: Сушка Кроха Беларусский, Творог 9%, Кофе, Яблоко Голден. Lunch: Хлеб с Грецким Орехом, Сыр Колбасный, Славянские Традиции Простокваша Термостатная, Винегрет, Гречка Вареная, Домашний Гороховый Суп Постный. Middag: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кальмары (Вареные или на Пару), Картошка Вареная, Праздник Сластены Вафельные Конфеты. Snacks/Annat: Активил, Лимак Баранки Ванильные, Лимак Баранки Ванильные, Оладьи, Snickers Сникерс Супер, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DonDragon48 's vikthistorik
|