Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
914 kcal
|
Fett: 20,14g | Prot: 27,73g | Kolh.: 161,55g.
Frukost: Sidomuncul Kunyit Asam, Dendeng Sapi, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jagung Rebus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Lunch: Energen Oat Milk Banana . Middag: Tape Singkong, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus. Snacks/Annat: Kapal Api Special Mix. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusup17aning 's vikthistorik
|