Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 48,60g | Prot: 83,99g | Kolh.: 88,35g.
Frukost: Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Молочный Гостинец Сливки 10%, Фундук Фундук, Кофе, ARO Инжир Сушеный, Увелка Гречка. Lunch: Пекинская Капуста, Запеченный или Жареный Сом, Брокколи на Пару. Middag: Лента Заливное из Рыбы, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Славянские Традиции Творог 9%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miss.grigorkevich130586 's vikthistorik
|