Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 43,98g | Prot: 143,15g | Kolh.: 123,68g.
Frukost: Вкуснотеево Масло Сливочное, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Tea (Brewed), Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), ВкусВилл Тунец Натуральный. Middag: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, ВкусВилл Йогурт Натуральный Высокобелковый 2.1%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Snacks/Annat: Брест Литовск Молоко 3,6%, Магнит Киви, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|