|
Худ
|
93,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 41,11g | Prot: 196,46g | Kolh.: 137,62g.
Frukost: Мандарины, Яблоки, Йогурт Питьевой, Творог (Обезжиренный). Lunch: Iso 100, Iso 100, Йогурт Питьевой, Творог (Обезжиренный). Middag: 2 Стрипса Оригинальные, Салат Коул Слоу. Snacks/Annat: Йогурт Питьевой, Творог (Обезжиренный). mer...
|
|
2518 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|