Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2020
|
65,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2430 kcal
|
Fett: 93,78g | Prot: 84,26g | Kolh.: 308,83g.
Frukost: Rempeyek, Sarimi Gelas Baso Sapi. Lunch: Rujak Buah, Rempeyek, Finna Sambal Pedas, Ikan Lele, Nasi Putih. Middag: ABC Saus Sambal, Ikan Lele, Telur Goreng, Kupat Tahu, Makaroni, ABC Saus Sambal, Telur Goreng. Snacks/Annat: Gula Pasir, Good Day Cappuccino. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diantriyu 's vikthistorik
|