|
Berat badan teringan setelah menginjak usia 25 tahun 🤣🤣🤣🤣 dulu umur 20 an mah masih 48 kg an
|
53,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2116 kcal
|
Fett: 102,42g | Prot: 64,42g | Kolh.: 228,07g.
Frukost: Peanut Brittle, Amazing Farm Salad to Go Sweet Baby Mix, Ayam Brand Baked Beans in Tomato Sauce, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Jawara Saus Sambal, Amazing Farm Salad to Go Sweet Baby Mix, Pronas Beef Luncheon, Avocado, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Middag: Hot Chili Pepper, Boiled Egg, Beef (Lean and Fat Eaten), ABC Mie Goreng Selera Pedas Sapi Pedas. Snacks/Annat: Pocky Chocolate Flavour, Leo Leo O'corn. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|