Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
82,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 59,72g | Prot: 65,01g | Kolh.: 93,40g.
Frukost: Weich Gekochtes Ei, Kaffee, Dennree Bockshornkleekäse, Frischkäse, Dinkelbrötchen. Lunch: Kaffee, Wiesenländer Bockshornklee, Frischkäse, Mischbrot, Möhreneintopf. Middag: Möhreneintopf, Heinrichsthaler Bockshornklee, Filinchen Vital. mer...
|
|
2947 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Körning - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Matlagning - 1 timme, Vila - 3 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Das Phantom der Oper 's vikthistorik
|