Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 86,74g | Prot: 75,99g | Kolh.: 38,46g.
Frukost: Água com Limão, Café. Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Meia Cura, Ovo. Middag: Café com Leite Integral, Leite de Coco Caseiro, Frango Desfiado. Snacks/Annat: Nestlé Negresco, La Violetera Castanhas do Pará. mer...
|
|
131 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julianacruzeiro 's vikthistorik
|