Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2026 kcal
|
Fett: 78,06g | Prot: 91,14g | Kolh.: 251,35g.
Frukost: Сильпо Яблоко Чемпион, Кофе с Сахаром, Сырники с Изюмом. Lunch: Помидоры Черри, Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель. Middag: Гречка Отварная, Сырники с Изюмом, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Кофе с Сахаром, Rioba Печенье Американо. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|