Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
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51,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2174 kcal
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Fett: 53,72g | Prot: 174,30g | Kolh.: 245,35g.
Frukost: Tortita avena, Naranjas, Zanahoria. Lunch: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Galleta de Avena, Hacendado Almendra Natural, Nuez, Hacendado Edamame & Soja, Margui Requesón 0%. Middag: Prozis Lean Burger Sesamo, Roler Hamburguesa de Pavo, Huevo, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Jamon Cocido Extra, La Sirena Verduras Asadas, Aceitunas Negras, Endibias, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espárragos, Manzana, Pimiento Rojo. Snacks/Annat: Zanahoria, Mandarina, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Quesitos Light, Manzana, Hacendado Mix Frutos Rojos. mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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