Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
562 kcal
|
Fett: 35,83g | Prot: 45,73g | Kolh.: 12,63g.
Frukost: Cheese, Deli Sliced Ham, Fried Egg. Lunch: Ranch Salad Dressing , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Middag: StarKist Foods Tuna Salad Sandwich-Ready - Chunk Light, Lettuce Salad with Tomato, Deviled Egg. mer...
|
|
1901 kcal
|
Träning:
walk - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|