Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 49,47g | Prot: 46,50g | Kolh.: 117,42g.
Frukost: Soto Ayam, Nasi Putih. Lunch: Mie Ayam. Snacks/Annat: Kerupuk / Biskuit, Kelapa. mer...
|
|
292 kcal
|
Träning:
Pedal - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitri2112 's vikthistorik
|