Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
52,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 45,46g | Prot: 45,20g | Kolh.: 176,23g.
Frukost: Gentilini Miele, L'Angelica Tisana Ventre Piatto, Buitoni Pasta Sfoglia Rotonda senza Glutine, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Zucchero di Canna, Uovo (Intero). Lunch: Scotti Risette Integrali, Vital Tonno all'olio di Oliva, Zucchine, Cipolle, Sagra Olio Extra Vergine di Oliva Classico. Middag: Buitoni Pizza Margherita senza Glutine. mer...
|
|
1719 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|