Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 81,14g | Prot: 45,47g | Kolh.: 124,56g.
Frukost: Магнит Апельсин, Royal Forest Соус Гранатовый, Магнит Авокадо, Ашан Огурец, Пятерочка Помидоры. Lunch: Солнце Востока Бразильский Орех, Смак Булка с Отрубями, Молоко Ирбитское, Роскар Яйцо , Авокадо Авокадо, Пятерочка Помидоры, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи. Middag: Сладонеж Вафли "Ням-Нямка", Виктория Макароны по-Флотски, Супрадин Кидс Иммуно. Snacks/Annat: Окей Яблоко Гренни Смит, Солнце Востока Бразильский Орех, Natur Foods Грецкий Орех, Хрустим Сухарики Телятина на Гриле, Магнит Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dianavolkova8 's vikthistorik
|