Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1860 kcal
|
Fett: 74,43g | Prot: 126,28g | Kolh.: 168,39g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яичный Белок, Яйцо, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью. Middag: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Сто Пудов Рисовая Мука, Яичный Желток, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Snacks/Annat: Данон Творог Мягкий 5%, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Данон Творог Мягкий 0%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|