Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2026 kcal
|
Fett: 63,24g | Prot: 108,55g | Kolh.: 247,69g.
Frukost: Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Mandelmus Weiß, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Saint Albray Französischer Weichkäse, Gut & Günstig Bierschinken, Butter, Roggenmischbrot, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Barnhouse Krunchy Klassik. Lunch: DM Bio Agavendicksaft, Zwiebeln, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Alnatura Ganze Tomaten. Middag: Parmesan (Gerieben), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Ei. Snacks/Annat: Arche Mandel Pudding. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|