Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 57,57g | Prot: 91,99g | Kolh.: 181,76g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мёд, Пестравка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Лиронас Пирожные Пчелка, Компот, Суп Куриный с Вермишелью, Булгур (Вареный), Магнит Минтай Отварной, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Гречка Отварная. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Пятерочка Банан, Корица, Активия Биойогурт Натуральный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mojkotenok7 's vikthistorik
|