Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
81,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 35,64g | Prot: 96,13g | Kolh.: 81,20g.
Frukost: Kemper Hähnchenbrustfilet, Salatgurke, Leichter Genuss Frischkäse, Aldi Weltmeister-Chia-Brötchen. Lunch: Диета Елены Малышевой Ленивые Голубцы с Овощным Соусом, Valess Frikadellen, Thermomix Brokkolisalat. Snacks/Annat: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diman1973 's vikthistorik
|