Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
49,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 113,71g | Prot: 104,27g | Kolh.: 160,72g.
Frukost: Дары Памира Спирулина, Royal Forest Хлорелла , Valio Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Авокадо, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Бразильские Орехи, Орехи Макадамии, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Bite Напиток Рисовый с Кокосом , Кофе, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлопья из Полбы Цельнозерновые. Lunch: Чайный Советник Пряники Мятный Холодок, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сметана , Ярмарка Нут Вареный, Чай, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Облепиха, Сметана , Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Орехи Макадамии, Магнит Банан, Киви, Творог 5%. Snacks/Annat: Урбеч Миндальная Паста, Пастилушка Пастила Фруктовая. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnEnis28 's vikthistorik
|