Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 125,91g | Prot: 154,46g | Kolh.: 31,72g.
Frukost: Normaler Kaffee. Lunch: Cappuccino, Hej Protein Bar Cookies & Milk, SPAR Free From Mascarpone , Lizza Low Carb Pasta, Harter Parmesan, SPAR Cheddar, Champignons, Zwiebeln, SPAR Bio-Faschiertes Gemischt. Middag: Natter Hirschlandjäger, Ei, Rapunzel Leinmehl, Olivenöl, Sponser pro Whey Isolat CFM, Kokosöl, Spinat, SPAR Natur Pur Bio-Feta, Fandler Kürbiskernmehl, Joya Mandelmilch. Snacks/Annat: Cappuccino, Hej Hej Bar Chocolate & Peanuts. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Gestern Abend gabs etwas mehr zu Essen als Normalerweise. In 45min sind die ersten 16h Fasten vorbei. Ich freu mich schon riesig auf das Mittagessen 😋
23 mar 20 av medlem: angelinchen762
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelinchen762 's vikthistorik
|