Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
97,8 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 75,18g | Prot: 93,91g | Kolh.: 178,86g.
Frukost: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Свинина Запеченая, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Мясновъ Окорок Тамбовский ГОСТ, Мясновъ Хлеб Пшеничный (Нарезка). Snacks/Annat: Belvita Печенье Мультизлаковое, Перекресток Грейпфрут Красный. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|