|
68
|
68 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 48,52g | Prot: 73,14g | Kolh.: 106,54g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Чай с Сахаром, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Зефир, Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца. Middag: Лук, АТБ Скумбрия Соленая. Snacks/Annat: Хлеб Бородинский. mer...
|
|
2073 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 5 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна - Снегурочка 's vikthistorik
|