Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
55,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 46,59g | Prot: 58,10g | Kolh.: 238,74g.
Frukost: Магнит Банан, Избенка Творог Мягкий из Козьего Молока. Lunch: Ашан Халва Молочная с Миндалем, Окей Сочник с Творогом, Омлет с Сыром. Middag: Яблоко Зеленое, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Хлеб Лионский, Евразия Мисо Суп, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром. mer...
|
Ökar 3,7 kg per vecka
|
|
|