Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
70,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 64,54g | Prot: 56,49g | Kolh.: 151,41g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай Несладкий. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Красное Яблоко, Nestle Nuts. Middag: Кефир 2,5%, Куриное Царство Бедро. Snacks/Annat: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Бабаевский Шоколад Горький, Батон, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mary.storchack 's vikthistorik
|