Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2013
|
111,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 56,05g | Prot: 53,60g | Kolh.: 315,55g.
Frukost: Mikes pizza, Orange Juice, Tangerines (Mandarin Oranges), Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas, Spread made with Yogurt, Multigrain Bread. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Green Olives, Red Kidney Beans, Boiled Egg, Vinaigrette Dressing. Snacks/Annat: America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pears, Spread made with Yogurt, Multigrain Bread, Orange Juice, Skinny Vanilla Latte (Tall). mer...
|
|
3356 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 32 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 44 minuter, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|