Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 27,17g | Prot: 63,15g | Kolh.: 179,00g.
Frukost: Чай с Лимоном. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис с Овощами, Приготовленная Спаржа (Свежая). Middag: Березка Сырок 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соседи Рис Отварной с Овощами, Копченый Лосось. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Зефир, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Евроопт Банан, Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Клубника (Замороженная с Сахаром). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|