Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 45,22g | Prot: 100,26g | Kolh.: 137,72g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Рис, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Йогурт Домашний. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кофе, Пастилушка Пастила без Сахара , Сэн Сой Соевый Соус, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Тортилья Мексиканская, Большая Кружка Молоко 2,5%. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин, Пастилушка Пастила без Сахара . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|