Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
77,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 63,50g | Prot: 45,58g | Kolh.: 95,59g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Гречка Отварная. Lunch: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Кофе, Дайкон, Капуста, Морковь, Кубанская Буренка Сметана 25%, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе. Snacks/Annat: Кофе, Магнит Сыр Голландский 45%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|