Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2020
|
57,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 35,95g | Prot: 131,52g | Kolh.: 126,16g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Торт Ягодный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Магнит Авокадо, Globus Томаты Черри , Зеленый Лук, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная Сладкая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bonduelle Огурцы Маринованные, Урожай Свекла Вареная, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Первым Делом Творог 1,8%. Middag: 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Экопродукт Грибной Бочонок, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Зеленый Лук, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Midori Ширатаки Феттучини . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|